也許你只懂得生物鐘可以讓自己在每個周末清晨都像工作日一樣“垂死病中驚坐起，原來今天不上班”，也明白姑娘們每個月的28天神奇周期，還多少聽說過男人不定期來“大姨夫”這回事……
然而在情感關(guān)系中，你搞不懂老公怎么突然就狂躁了，或者瞬間愛意滿泄抱大腿撒嬌，各種奇異現(xiàn)象似乎更容易在某些節(jié)點(diǎn)發(fā)生。哈，其實(shí)有一種叫做“聽話老公生物鐘”的東西，可是兼理論與實(shí)踐于一身，可以讓你輕松把握這些節(jié)點(diǎn)，四兩撥千斤地玩轉(zhuǎn)兩人關(guān)系哦!
“老公生物鐘”之前世今生
以前很多人都玩過一款叫“人體生物節(jié)律”的軟件，輸入生日、性別、姓名，便可追蹤著曲線來對照自己何時會智力下降、體力不支或者情緒很down。如今 “人體生物節(jié)律”更主要地用于“優(yōu)生”，據(jù)說夫婦雙方曲線都處高潮期時所孕育的小孩多健康聰明。但你是否想過，你們的感情是否也“優(yōu)生”了?如果不夠 perfect又懶得苛責(zé)自己，不如抓住這些可以讓老公更“聽話”的生物鐘要點(diǎn)，來優(yōu)化你們的愛情吧!
調(diào)查顯示，如果對人體生物鐘加以掌握和利用，更容易有心想事成的機(jī)會。當(dāng)然，這一原則在老公身上同樣適用!專家說： “人們?nèi)粘Ｔ谏眢w、情感、思想上的感受，很大部分都由生物鐘引起。”所以，試試每天都按時間表對老公進(jìn)行“聽話”改造，現(xiàn)在就來一起“實(shí)驗(yàn)”吧!
AM 7:00 最佳能量獎勵時間
推薦星級：★★★★☆
很多女人都萬分痛恨男人夜里早睡、呼嚕連天，早上早醒、各種躁動，殊不知在你半夢半醒、抱怨不已的時候，已經(jīng)錯過了男人一天中最能被你牽著鼻子走的黃金時間!
經(jīng)國際上的兩性專家研究發(fā)現(xiàn)，早上6~7點(diǎn)，男人的身體最為敏感，性欲也更強(qiáng)。經(jīng)過一晚的充分休息，疲勞感得到有效恢復(fù)，元?dú)庾匀伙枬M。另外，這一時刻男性體內(nèi)睪丸酮分泌旺盛——相信這個略一頷首就昭然若揭的事實(shí)，不必給各位熟女們多加解釋了吧?!
沒有太多壓力，心理狀態(tài)相對放松，對自己更覺自信，這當(dāng)然是聚集能量的最佳時段。所以老婆們務(wù)必好好利用這個“最佳能量獎勵時間”，挑個美好的清晨，早起為他準(zhǔn)備一頓豐富的早餐，甚至都不用香噴噴了，兩片吐司加一杯熱牛奶足矣——誰讓男人在工作日最容易拋棄的就是早餐!或者你比較懶，不想以這種賢惠媳婦的純體力活拴他的鼻子——誰說從冰箱里拿出吐司和牛奶、再放到微波爐里盯一分鐘不是體力活——那就干脆纏住他，別下床，別辜負(fù)了他此刻洶涌澎湃的荷爾蒙，也別辜負(fù)了夢里才有的良辰美景。
TIPS
如果擔(dān)心剛醒來的時候口氣不佳、敗壞氣氛，可以準(zhǔn)備一小瓶氣味清新的口腔噴霧或漱口水在床頭，這是困倦早上最方便快捷的清潔劑。一點(diǎn)小細(xì)節(jié)，就可以給早間能量獎勵加分哦!
AM 10:00 把自己晾在一邊
推薦星級：★★★☆☆
9點(diǎn)鐘開始，男人旺盛的生理欲望下降，10點(diǎn)左右到達(dá)低谷。而這個時段，在多巴胺和復(fù)合胺的綜合作用下，他的工作狀態(tài)會漸入佳境，工作效率在10點(diǎn)左右達(dá)到制高點(diǎn)。這個時候你能做的就是舒舒服服地把自己晾在一邊——該干嗎干嗎，上班也好、逛街也好、淘寶也好，千萬不要拿無關(guān)緊要、雞毛蒜皮、三斗米五斤油的家中小事來叨擾他。心機(jī)女人當(dāng)然還是可以以一些小細(xì)節(jié)來輕松提升自己的存在感的，比如：在他的公文包里放一盒袋泡烏龍茶，10點(diǎn)準(zhǔn)時發(fā)給他一條溫馨提示短信。讓烏龍茶所含的豐富維生素C及茶多酚來幫助他更集中精力地思考，防止疲勞。
TIPS
貼心到辦公室也是一種“宣誓主權(quán)”，工具可以是袋泡烏龍茶，當(dāng)然也可以此類推，變成一盒咖啡、幾枚蘋果，總之能讓老公切實(shí)地感受到你的掛念、照顧及愛意的方式，就是有效的方式!聰明如你，當(dāng)然也可以偶爾選擇快遞一組精心搭配的下午茶，連同他的partner一起賄賂了。別告訴我你不知道早已有網(wǎng)站提供此類貼心下午茶一小時送達(dá)的服務(wù)!
AM 12:00 有機(jī)會就一起吃飯吧!
推薦星級：★★★★☆
比起動不動就宣布戒掉正餐、開始減肥的女人，男人顯然是一種餓了會就地抓狂、寧可胡吃海塞也不要六塊腹肌的實(shí)在生物!而且，有沒有人曾告訴你：正午12 點(diǎn)，不光是男人的胃部饑餓期，還是男人的生理饑餓期，大多數(shù)男性這個時段都有約會姑娘的沖動。值得慶幸的是，由于激素的作用，女人們在中午12點(diǎn)也會重新性感起來。如果你是100分賢惠老婆，當(dāng)然可以提前給老公做好愛心便當(dāng)，讓他在被同事們集體圍觀的同時也不好意思辜負(fù)你的苦心，從而避免他借口工作餐去約會其他姑娘的風(fēng)險;如果你不擅此道，那就選擇偶爾補(bǔ)個妝、驟然空降，風(fēng)情萬種地陪他吃個工作約會餐!或者好好計劃周末或者假日陪著他浪漫午間大餐、互訴衷腸吧。
TIPS
要通往男人的心首先要通往他的胃，這已經(jīng)是老生常談的道理了。做飯這件事，可以不做，但不能不會做;不必天天做，但偶爾必須得做一做。讓老公無論走到哪里都有你的味道可以回想掛念，才能牢牢鎖定他的生物鐘。
PM 15:00 只做不說好時光
推薦星級：★★★☆☆
調(diào)查顯示，下午三點(diǎn)是老公和老婆溝通最艱難的時刻，在這個時段內(nèi)，你們兩個人的固執(zhí)程度相當(dāng)，如果起了爭執(zhí)可能不太好收場，很容易造成兩敗俱傷的局面。雖然這個時間段是精神溝通的艱難時段，但下午2~4點(diǎn)，卻是女人最容易受孕的時刻，同時也是色情網(wǎng)站瀏覽量激增的時段，當(dāng)然，其中75%都是男性。
與其在沉默中各自蕩漾，不如一起完成優(yōu)生優(yōu)育之造人計劃啦。這個“只做不說”的好時刻，當(dāng)然還是為了達(dá)到培養(yǎng)老公“乖乖聽話”的目的，所以在此必須極負(fù)責(zé)任地告訴你一個兩性溝通鐵律——親熱后15分鐘內(nèi)溝通效果最好。
如果你和老公之間有什么誤解，需要溝通或解開心結(jié)，可以留在“能量福利”后做。有研究發(fā)現(xiàn)，親熱后15分鐘，你和老公之間對彼此的認(rèn)同度和寬容度最高，不如抓住這個時機(jī)跟他溫柔交流，沒準(zhǔn)一些想象中很難解決的問題也會迎刃而解哦。
TIPS
避免爭吵很容易，不如一起開發(fā)“非沖突激情法”，再利用云雨過后的黃金15分鐘順利溝通，可以有效中和下午三點(diǎn)的溝通魔鬼時間哦!
PM 18:00 心想事成黃金點(diǎn)
推薦星級：★★★★☆
根據(jù)男性的生物鐘規(guī)律，晚上6點(diǎn)，男性的情欲即進(jìn)入休眠階段。但在英國一項(xiàng)涉及一千多人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，男性在下午6點(diǎn)鐘的時候耳根子最軟，雖然身體在說No，但嘴上說出的多半是Yes，也就是說，這一時刻，男人最有可能滿足女人的愿望。
所以對老公有什么要求，就上個鬧鐘提醒自己在這個時候使出渾身解數(shù)，撒嬌發(fā)嗲，裝乖賣萌，盡情提出吧!尤其是那些他平時不太可能那么痛快答應(yīng)的事，諸如邀請他全權(quán)擔(dān)任周末逛街血拼購物的司機(jī)、搬運(yùn)工兼提款機(jī)等等!
同時，研究顯示，晚上7點(diǎn)鐘，男人的幸福感等正面情緒會達(dá)到峰值，并可持續(xù)一整晚。在這個時候與伴侶輕松聊天，暢談人生，有助于放松身心，幫助睡眠。
TIPS
很多人抱怨：將“男朋友”變成“男友”，只少了一個“朋”字;將“男友”再變成“男人”，只替換了一個“友”字�？梢坏┩瓿蛇@些交替，兩人卻談攏了婚姻的買賣、散了朋友的交情，不可以再像從前那樣談情說愛、花前月下，精神溝通簡直為零。有此抱怨的老婆們，請好好把握男人能對你敞開心扉的這段黃金時間!
PM 21:00 周末9點(diǎn)最春宵
推薦星級：★★★★★
晚9點(diǎn)，睪丸激素很活躍，需要適當(dāng)被“釋放”促使其不斷分泌。據(jù)英國一項(xiàng)針對5000人的調(diào)查顯示，英國男人的性時刻表有跡可循，“性脈搏”可以被摸準(zhǔn)：晚上10點(diǎn)半左右超過6成的男人“性趣盎然”;半數(shù)英國老公喜歡在晚上10點(diǎn)16分開始和老婆的“親密之旅”。而周五晚上的9點(diǎn)，是男人們的第二大 “性感時刻”，排在第三位的則是周日晚上9點(diǎn)半。與之相對，晚上10點(diǎn)則是老婆們最容易產(chǎn)生性幻想的時段。美國哈佛大學(xué)的專家研究發(fā)現(xiàn)，晚上10點(diǎn)左右女性大腦的創(chuàng)意細(xì)胞最活躍，讓她們更善于想象。還用多說嗎?周末的晚上9~10點(diǎn)，春宵值千金，各種天時地利人和。當(dāng)然，讓男人意亂情迷，才是改造男人的全部基礎(chǔ)及不二法門。
TIPS
有一首講述男人“愛情條約”的歌是這樣唱的：“放任她碎碎念碎碎抱怨，寵得她一顆心柔情似水，虛實(shí)之間，飄飄欲仙，愛可以不費(fèi)吹灰�！睂τ谀腥诉@些自以為高明其實(shí)雞賊的策略，接招就好。請選擇這個上好的時段，賜給他全面運(yùn)用“愛情條約”取悅你的機(jī)會吧!
老公生物鐘 使用說明書
Point 1 避開男人的“生理期”
男性也有“生理期”，只不過界限比較模糊：不一定月月都有;并非人人都有;體質(zhì)弱的男性“生理期”比較明顯。所以“那幾天”癥狀明顯與否也是男性健康的一個“晴雨表”。要培養(yǎng)聽話老公生物鐘，要避開他的“生理期”，“每日優(yōu)培計劃”可視情況靈活調(diào)整甚至?xí)和�，多給予老公理解和包容，為他營造一個寬松舒適的環(huán)境，效果反而能事半功倍。
Point 2 生物鐘“周一定律”
科學(xué)家對3320名男性進(jìn)行跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，男性的生物鐘存在一個“周一定律”：星期一男性所承受的心理壓力最大，從而其自殺的概率要比其他時刻高出10%。因?yàn)樵诮?jīng)過周六、周日兩天的充分休息之后，男性一般會有“一切又得重新開始”的想法，孤獨(dú)感和無助感會隨之大大增強(qiáng)。
這一天，男人需要更多的關(guān)懷。這也意味著，這一天，“每日優(yōu)陪計劃”中關(guān)愛老公、取悅老公、迎合老公的糖衣炮彈式舉措諸如準(zhǔn)備愛心便當(dāng)、快遞美味下午茶等，效果會最為明顯。
Point 3 情欲周期有波動
一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，男人的情欲也有生物鐘。男性一生的雄激素水平呈山峰狀，青春期后開始猛升，到二三十歲才達(dá)到最高峰。性欲要求、性興奮的發(fā)生和勃起能力隨之登頂。40歲后，雄激素的生成量開始下降，過了50歲，雄激素分泌量會減少約1/3。
另外，雄激素會隨季節(jié)變化起伏。春天雄激素水平最低，秋天最高。美國金賽性研究所調(diào)查表明，美國人房事最頻繁的時節(jié)就在10月。秋天“播種”還有個好處，即孩子出生時正值夏季，食物豐盛，陽光充足。
因此，請聰明主婦們根據(jù)這個規(guī)律，調(diào)整“每日優(yōu)陪計劃”中親密接觸的時段安排及頻率安排。
Point 4 最快樂的37歲男人
英國一項(xiàng)調(diào)查顯示，穩(wěn)定而規(guī)律的生活、長期固定的伴侶才是男性快樂之源，37歲左右是男性一生中最快樂的時光。這一年齡段的男性有固定伴侶，家庭和樂溫馨，有三兩親密好友分享快樂、分擔(dān)煩惱，已然遠(yuǎn)離青少年時期的焦慮，而所謂“中年危機(jī)”還沒有到來，正是人生好時光。調(diào)查結(jié)果顯示，與家人在一起更有快樂感。多數(shù)調(diào)查對象覺得，與伴侶、孩子在一起最開心;只有5%相信，與同事共處相當(dāng)愉快。
