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          枸杞水如何喝有助長壽

          來源:網(wǎng)絡(luò)    閱讀:3994 次    時間:2016/4/19 13:47:49

          喝枸杞水延年益壽的事例:

            李清云(1677-1933)壽享256年,是清末民初的中醫(yī)藥學(xué)者,也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時曾因在中醫(yī)中藥方面的杰出成就獲政府的特別獎勵,在他200歲時,仍常去大學(xué)講學(xué)。這期間他曾接受過許多西方學(xué)者的來訪。李清云一生娶過24個妻子,子孫滿堂,他認(rèn)為自己健康長壽的原因有三:一長期素食,二心靜、開朗,三常年將枸杞煮水當(dāng)茶飲。

            現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究:發(fā)現(xiàn)枸杞中含有一種沒有見過的維生素,便取名為“維生素X”,也稱為“駐顏維生素”。經(jīng)動物實驗證實,枸杞具有抑制脂肪在纖維內(nèi)蓄積、促進(jìn)肝細(xì)胞的新生,降低血糖及膽固醇等作用。枸杞的返老還童作用表現(xiàn)為:對腦細(xì)胞和內(nèi)分泌腺有激活和新生作用,增強(qiáng)荷爾蒙的分泌,清除血中積存的毒素,從而可維持體內(nèi)各組織器官的正常功能。

            枸杞的具體食用方式:

            服食枸杞子延年卻老的方式很多,數(shù)千年的食補(bǔ)食療文化,孕育了以枸杞子為主藥的多種劑型的藥方。以下列舉實用簡便易學(xué)的一些藥膳配方,以饗讀者。

            枸杞枇杷膏:

            枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量,將枇杷果、桃仁切碎,枸杞子、黑芝麻洗凈加水浸泡放入鍋內(nèi),大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合并煎液,用小火濃縮至膏,加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用,益肺腎補(bǔ)虛,平喘咳潤燥,用于晚期肺癌虛弱,體質(zhì)軟弱患者。

            草龍珠蜜汁枸杞子:

            枸杞子、龍眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠蘿200克。以上各種用凈水沖凈,入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。常服延年益壽,充實正氣,補(bǔ)氣養(yǎng)血。

            適用人群:

            適合所有人食用,用眼過度、老人更加適合。

            適用量:

            每天100克左右。

            喝枸杞水也要講究方式方法

            特別提示:

            有酒味的枸杞已經(jīng)變質(zhì),不可食用。

            枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。

            食用枸杞注意事項:

            1、枸杞性質(zhì)比較溫和,食用稍多無礙,但若毫無節(jié)制,進(jìn)食過多反而會令人上火。

            2、枸杞雖然具有非常好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的,由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

            3、許多人有用枸杞泡酒的習(xí)慣,但實際上枸杞一般不要和過多藥性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用,也不宜使用藥酒(如杞圓酒)這一形式。

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